ASMR - Мой уход за лицом перед сном

мой уход за лицом асмр

Вы путаете. Он имеет в виду не чрезмерные физические нагрузки, а вполне конкретные аэробные упражнения — в частности, бег (неважно, трусцой или высокоинтенсивный). Или все, что включает в себя тряску, прыжки и прочее, что приводит к растяжке мышц лица.
Про запрет обычных физических нагрузок ничего сказано не было. Более того, без них (даже иногда слегка повышенных) после 30 очень быстро скатишься в «женщины среднего возраста, потрепанных жизнью» в смысле здоровья.
А про красоту (лица в том числе) без спорта после 30 вообще смешно говорить.

Мне дома сложно выделить время на какие-то процедуры с лицом, обычно просто очищаю и крем наношу на лицо, хотя ещё нутрикосметику использую, от неё тоже очень хороший эффект есть, кожа подтягивается и морщинки уменьшаются, я имедин сияние свежести принимаю, учитывая, что состав полностью натуральный, то и результат как будто изнутри идет.

Кожа стареет и портится на всем теле человека, однако места которые чаще всего подвергаются попаданию лучей солнца подвергаются старению гораздо быстрей. Изменения вызванные повреждением солнечными лучами (фотостарение) включают в себя:

Неизвестен ASMR. АСМР видео_ Мой уход за телом. My body.